Η υγεία του πυελικού εδάφους αποτελεί έναν σημαντικό πυλώνα της συνολικής ευεξίας του ατόμου, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πότε πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια από έναν φυσικοθεραπευτή ειδικό στην αποκατάσταση δυσλειτουργιών πυελικού εδάφους. Το πυελικό έδαφος αποτελείται από μια ομάδα μυών και συνδέσμων που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, το έντερο και τα αναπαραγωγικά όργανα. Έτσι, όταν αυτοί οι μύες γίνονται αδύναμοι και μη λειτουργικοί μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα, που επηρεάζουν έντονα την καθημερινή ζωή των ατόμων.
Οι κυριότερες καταστάσεις που τα άτομα πρέπει να επισκεφθούν έναν εξειδικευμένο στην αποκατάσταση δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους φυσικοθεραπευτή είναι:
- Ακράτεια ούρων: Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους είναι η ακράτεια ούρων. Η ακράτεια ούρων διακρίνεται στην ακράτεια από προσπάθεια (διαρροή ούρων κατά το φτέρνισμα, το βήχα ή την άσκηση) στην επιτακτική ακράτεια (ξαφνική, έντονη ανάγκη για ούρηση) καθώς και στην μεικτή ακράτεια (αποτελεί ένα συνδυασμό των δύο προηγούμενων). Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους μέσω ειδικών μεθόδων και τεχνικών (όπως οι ασκήσεις επανεκπαίδευσης των μυών του πυελικού εδάφους, η βιοανάδραση, κτλπ.) μπορεί να ενισχύσει και να επανεκπαιδεύσει τους συγκεκριμένους μύες, βελτιώνοντας έτσι τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
- Ακράτεια κοπράνων: Πρόκειται για ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους και τις γυναίκες που έχουν γεννήσει ενώ εμφανίζεται με ακούσια ή μη ελεγχόμενη απώλεια εντερικού περιεχομένου από τον πρωκτό. Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους αποτελεί θεραπεία πρώτης γραμμής για την αποκατάσταση της ακράτειας κοπράνων καθώς μέσω ειδικών τεχνικών και μεθόδων μπορεί να αποκαταστήσει τα κινητικά και τα αισθητικά προβλήματα του σφιγκτηριακού μηχανισμού καθώς και τα προβλήματα του νευρομυϊκού συντονισμού που προκαλεί η συγκεκριμένη διαταραχή.
- Χρόνιος πυελικός πόνος: Ο επίμονος πυελικός πόνος, ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρεύνια) ή ο πόνος που σχετίζεται με καταστάσεις, όπως η ενδομητρίωση, μπορεί να συνδέονται με μια πιθανή δυσλειτουργία στους μύες του πυελικού εδάφους. Ένας εξειδικευμένος φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της μυϊκής τάσης, στην βελτίωση της κινητικότητας και στην ανακούφιση του πόνου.
- Χρόνια προστατίτιδα-μη βακτηριακή: Πρόκειται για την πιο κοινή μορφή χρόνιας προστατίτιδας, αντιπροσωπεύοντας το 90-95% των περιπτώσεων. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο ή δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, στο περίνεο ή στα γεννητικά όργανα, δυσκολία στην ούρηση και σεξουαλική δυσλειτουργία. Η φυσιοθεραπεία του πυελικού εδάφους αποτελεί μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για τη χρόνια προστατίτιδα, βοηθώντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής των προσβεβλημένων ατόμων.
- Εγκυμοσύνη και φροντίδα μετά τον τοκετό: Η εγκυμοσύνη ασκεί σημαντική πίεση στους μύες του πυελικού εδάφους, οδηγώντας πολλές φορές σε πιθανά προβλήματα, όπως η διάσταση του ορθού κοιλιακού, η πρόπτωση των πυελικών οργάνων και η ακράτεια. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να παρέχει εξατομικευμένες ασκήσεις και τεχνικές με σκοπό να προετοιμαστεί την γυναίκα για τον τοκετό αλλά και να συμβάλλει στην ανάρρωση μετά τον τοκετό, βοηθώντας στην αποκατάσταση της δύναμης και της λειτουργίας των μυών του πυελικού εδάφους.
- Πρόπτωση των πυελικών οργάνων: Συμβαίνει όταν η κύστη, η μήτρα ή το ορθό μετατοπιστούν προς τα κάτω στον κόλπο ή των πρωκτό λόγω αδύναμων μυών του πυελικού εδάφους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα βάρους ή διόγκωσης στην περιοχή της λεκάνης, δυσφορία και δυσκολίες στην ούρηση. Η φυσιοθεραπεία του πυελικού εδάφους μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων και ενδεχομένως να αποτρέψει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.
- Διαταραχές εντέρου: Η χρόνια δυσκοιλιότητα και η δυσκολία στον έλεγχο των κινήσεων του εντέρου μπορεί να είναι σημάδια δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους. Ένας εξειδικευμένος φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην επανεκπαίδευση των μυών με σκοπό την βελτίωση του ελέγχου του εντέρου και την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Μετεγχειρητική αποκατάσταση: Οι χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή της πυέλου, συμπεριλαμβανομένων της υστερεκτομής, της προστατεκτομής ή των καισαρικών τομών, μπορούν να αποδυναμώσουν ή να βλάψουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Η φυσιοθεραπεία του πυελικού εδάφους μπορεί να συμβάλλει στην ανάρρωση, στην διαχείριση των συμπτωμάτων (όπως η ακράτεια), να μειώσει τον πόνο και να αποκαταστήσει την λειτουργία μετά την επέμβαση.
- Σεξουαλική δυσλειτουργία: Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή, η στυτική δυσλειτουργία ή η αδυναμία χαλάρωσης των πυελικών μυών μπορεί να είναι σημάδια μιας πιθανής διαταραχής στην περιοχή της πυέλου. Η φυσιοθεραπεία του πυελικού εδάφους μπορεί να αντιμετωπίσει τις μυϊκές ανισορροπίες και να βελτιώσει τη σεξουαλική υγεία.
Για να ρωτήσετε για το πρόβλημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού με τον
Εξειδικευμένο Φυσικοθεραπευτή Αντώνιο Ν. Αδρασκέλα καλλέστε μας
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια?
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα, μη διστάσετε να αναζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν και δεν αναζητούν βοήθεια λόγω αμηχανίας ή έλλειψης της σχετικής ενημέρωσης. Ένας εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής πυελικού εδάφους ύστερα από μια λεπτομερειακή λήψη ιατρικού ιστορικού και μια ενδελεχή φυσική εξέταση σχεδιάζει και εφαρμόζει ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή με σκοπό τα βέλτιστα δυνατά οφέλη.
Συμπερασματικά,
Η υγεία του πυελικού εδάφους είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία του ατόμου και η αναζήτηση και η πραγματοποίηση φυσικοθεραπείας μπορεί να αποτρέψει ποικίλες μακροχρόνιες επιπλοκές. Είτε αντιμετωπίζετε ακράτεια, είτε πόνο είτε οποιαδήποτε από τις παραπάνω διαταραχές, ένας εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής πυελικού εδάφους μπορεί να σας προσφέρει μια αποτελεσματική θεραπεία και καθοδήγηση.
Στο πρότυπο τμήμα φυσικοθεραπείας Pelvic Floor Center εφαρμόζονται όλες οι σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές όπως, η βιοανάδραση (biofeedback), η εξωσωματική μαγνητική διέγερση, ηλεκτρική διέγερση, η διαδερμική διέγερση του κνημιαίου νεύρου, ο υπέρηχος πραγματικού χρόνου, τα κρουστικά κύματα, η διαθερμία ραδιοσυχνοτήτων και οι ασκήσεις Kegel. Η Κλινική Pelvic Floor Center βρίσκεται στην Αθήνα και είναι εύκολα προσβάσιμη με όλα τα μέσα
