Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους είναι ένας εξειδικευμένο κλάδος της φυσικοθεραπείας που εστιάζει στην αποκατάσταση ποικίλων δυσλειτουργιών που εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου. Πιο συγκεκριμένα, αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων και διαταραχών που σχετίζονται με τους μύες, τους συνδέσμους και τους συνδετικούς ιστούς στην περιοχή της πυέλου. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνηθούν οι πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους.
Τι είναι το πυελικό έδαφος;
Το πυελικό έδαφος είναι μια ομάδα μυών και συνδετικών ιστών που σχηματίζουν μια δομή που μοιάζει με αιώρα στη βάση της λεκάνης. Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη των πυελικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, της μήτρας και του ορθού. Οι μύες του πυελικού εδάφους παίζουν επίσης βασικό ρόλο στον έλεγχο εγκράτειας και εμπλέκονται άμεσα στη σεξουαλική λειτουργία.
Τι είναι η Φυσικοθεραπεία Πυελικού Εδάφους;
Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους είναι ένας εξειδικευμένος κλάδος της φυσικοθεραπείας που επικεντρώνεται στη διάγνωση και τη θεραπεία παθήσεων και δυσλειτουργιών που εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου. Οι δυσλειτουργίες αυτές περιλαμβάνουν πυελικό πόνο, ακράτεια ούρων, ακράτεια κοπράνων, πρόπτωση πυελικών οργάνων και σεξουαλική δυσλειτουργία. Ο εξειδικευμένος φυσιοθεραπευτής στη αποκατάσταση δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους αξιολογεί εκτενώς ύστερα από μια λεπτομερειακή λήψη ιατρικού ιστορικού και οργανώνει ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης για τον κάθε ασθενή προσαρμοσμένο στις ανάγκες του, χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές, όπως, ασκήσεις επανεκπαίδευσης των μυών του πυελικού εδάφους (ασκήσεις Kegel), βιοανάδραση, ηλεκτρική διέγερση, εξωσωματική μαγνητική διέγερση καθώς και υπέρηχο πραγματικού χρόνου.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τη φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους;
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από τη φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους. Οι συνήθεις λόγοι για την αναζήτηση φυσικοθεραπείας του πυελικού εδάφους περιλαμβάνουν:
- Γυναίκες: Προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, πόνος που εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου, ακράτεια ούρων, ακράτεια κοπράνων, πρόπτωση πυελικών οργάνων (ορθό, έντερο, κύστη) καθώς και ποικίλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες (πόνος κατά την διείσδυση κτλπ.).
- Άνδρες: Προβλήματα που σχετίζονται με πόνο που εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου, χρόνια προστατίτιδα, ακράτεια ούρων ύστερα από προστατεκτομή, ακράτεια ούρων, ακράτεια κοπράνων, σύνδρομο Hard Flaccid καθώς και ποικίλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες (στυτικές δυσλειτουργίες κτλπ.).
- Άτομα όλων των φύλων: Χρόνιος πυελικός πόνος, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου καθώς και διάμεση κυστίτιδα.
Για να ρωτήσετε για το πρόβλημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού με τον
Εξειδικευμένο Φυσικοθεραπευτή Αντώνιο Ν. Αδρασκέλα καλλέστε μας
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας φυσικοθεραπείας στο πυελικό έδαφος, ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής θα ξεκινήσει με μια λεπτομεριακή λήψη ιατρικού ιστορικού και θα συνεχίσει με τη διεξαγωγή μιας ενδελεχούς αξιολόγησης. Με βάση την αξιολόγηση, θα αναπτυχθεί ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενή. Αξίζει να σημειωθεί πως στο πλάνο αποκατάστασης στο pelvicfloor center ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής στην αποκατάσταση δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους Αδρασκέλας Ν. Αντώνιος εφαρμόζει όλες τις σύγχονες μεθόδους αποκατάστασης όπως ασκήσεις επανεκπαίδευσης των μυών του πυελικού εδάφους (ασκήσεις Kegel), βιοανάδραση, ηλεκτρική διέγερση, εξωσωματική μαγνητική διέγερση καθώς και υπέρηχο πραγματικού χρόνου.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Οι ασκήσεις επανεκπαίδευσης των μυών του πυελικούε εδάφους (ασκήσεις Kegel) είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους σαν να παρεμποδίζεται η ροή των ούρων, των κοπράνων η των αερίων. Με το πέρας των θεραπειών, οι μύες γίνονται πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί σε ακούσιες συσπάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ακράτεια. Καθοριστικός παράγοντας ορθής εκτέλεσης των ασκήσεων αυτών διαδραματίζει η καθοδήγηση του ασθενή από έναν εξειδικευμένο στην αποκατάσταση δυσλειτουργιών φυσικοθεραπευτή, ο οποίος μαθαίνει των ασθενή πως να συσπά μόνο τους συγκεκριμένους μυς, διαμορφώνοντας ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενή.
- Η βιοανάδραση αποτελεί μια τεχνική που βοηθά τα άτομα να μάθουν να ελέγχουν τους μύες που υποστηρίζουν τη λειτουργία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Η βιοανάδραση περιλαμβάνει τη χρήση αισθητήρων που τοποθετούνται στους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτοί οι αισθητήρες ανιχνεύουν την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών παρέχοντας οπτική και ακουστική ανατροφοδότηση στον ασθενή. Αυτή η ανατροφοδότηση βοηθά τους ασθενείς να ελέγχουν και να συσπούν τους σωστούς μύες αποφεύγοντας την σύσπαση άλλων γειτονικών μυών.
- Η ηλεκτρική διέγερση είναι μια μη επεμβατική θεραπευτική τεχνική. Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλής συχνότητας για την ενδυνάμωση των μυών που είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο της εγκράτειας. Οι ηλεκτρικές ώσεις συμβάλουν στην ενδυνάμωση των μυών και στη βελτίωση του συντονισμού τους, οδηγώντας σε βελτιωμένο έλεγχο του εντέρου και της κύστης και λιγότερα περιστατικά ακράτειας. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως ασκήσεις πυελικού εδάφους (ασκήσεις Kegel) και διατροφικές αλλαγές, παρέχοντας στον ασθενή μια ολιστική προσέγγιση με βέλτιστα θεραπευτικά οφέλη.
- Η εξωσωματική μαγνητική διέγερση είναι μια μη επεμβατική και πολλά υποσχόμενη θεραπεία για ασθενείς που φέρουν διαταραχή στην εγκράτεια είτε εμφανίζουν πόνο στην περιοχή της πυέλου. Πρόκειται για μια θεραπεία ανώδυνη, χωρίς να χρειάζεται ο ασθενής να αφαιρεί τα ρούχα του και, καθιστώντας την μια ασφαλή και ελκυστική επιλογή για ασθενείς που δεν έχουν ανταποκριθεί καλά σε άλλες θεραπείες.
- Η χρήση υπερήχου πραγματικού χρόνου αποτελεί μια μη επεμβατική θεραπευτική επιλογή για την αντιμετώπιση ποικίλων δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους καθώς ο ασθενής μπορεί σε πραγματικό χρόνο να παρακολουθεί την κινητικότητα των μυών του πυελικού του εδάφους. Η θεραπεία συνήθως χορηγείται σε μια σειρά συνεδριών και οι ασθενείς μπορεί να αρχίσουν να βλέπουν βελτιώσεις στα συμπτώματά τους μετά από λίγες μόνο θεραπείες. Η θεραπεία με υπερήχους είναι γενικά καλά ανεκτή και έχει λίγες παρενέργειες, καθιστώντας την μια ασφαλή και ελκυστική επιλογή για όλους τους ασθενείς.
Είναι επώδυνη η φυσικοθεραπεία στο πυελικό έδαφος;
Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους δεν είναι επώδυνη, αλλά μπορεί να εμφανιστεί κάποια ενόχληση κατά τη διάρκεια εσωτερικών αξιολογήσεων και θεραπειών. Ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής επικοινωνεί σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας με τον ασθενή, εξασφαλίζοντας πως ο ασθενής είναι άνετος και δεν νιώθει τον παραμικρό πόνο. Σημαντικό στοιχείο άλλωστε στην επιτυχία της έκβασης μιας θεραπείας πυελικού εδάφους σύμφωνα με πολλές μελέτες φέρει η σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου η οποία πρέπει να διακατέχεται από ειλικρίνεια και κοινούς στόχους.
Πόσο χρόνο διαρκεί η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους;
Η διάρκεια της φυσικοθεραπείας του πυελικού εδάφους ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα της κατάστασής του. Μερικά άτομα μπορεί να παρουσιάσουν σημαντική βελτίωση σε λίγες συνεδρίες, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν αρκετούς μήνες θεραπείας. Η συνέπεια και η τήρηση των συστάσεων του φυσικοθεραπευτή, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων στο σπίτι, είναι απαραίτητες για βέλτιστα θεραπευτικά αποτελέσματα.
Για να ρωτήσετε για το πρόβλημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού με τον
Εξειδικευμένο Φυσικοθεραπευτή Αντώνιο Ν. Αδρασκέλα καλλέστε μας
Μπορεί η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους να βοηθήσει στην ακράτεια ούρων;
Φυσικά, η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους είναι συχνά εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία της ακράτειας ούρων. Ανάλογα με τον τύπο και την αιτία της ακράτειας, ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής θα συνεργαστεί μαζί σας για να ενισχύσει και να συντονίσει τους μύες του πυελικού εδάφους, να βελτιώσει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και να παρέχει στρατηγικές για τη διαχείριση και τη μείωση της διαφυγής ούρων.
Μπορεί η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους να βοηθήσει στην ακράτεια κοπράνων;
Ναι, η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους αποτελεί θεραπεία πρώτης γραμμής για την αποκατάσταση της ακράτειας κοπράνων. Ειδικότερα, μετά την κατάλληλη διαγνωστική προσέγγιση θα πρέπει να ξεκινήσει η εφαρμογή των φυσικοθεραπευτικών τεχνικών, είτε με το χέρι, είτε με τα αντίστοιχα μηχανήματα προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα κινητικά και τα αισθητικά προβλήματα του σφιγκτηριακού μηχανισμού καθώς και τα προβλήματα του νευρομυϊκού συντονισμού που προκαλεί η συγκεκριμένη διαταραχή.
Μπορεί η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους να βοηθήσει στη σεξουαλική δυσλειτουργία;
Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα που αντιμετωπίζουν σεξουαλική δυσλειτουργία, συμπεριλαμβανομένου του πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή ή δυσκολίας επίτευξης και διατήρησης στύσης (στους άνδρες). Με την αντιμετώπιση προβλημάτων των μυών του πυελικού εδάφους, τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας, οι ασθενείς βελτιώνουν στη σεξουαλική τους υγεία και ικανοποίηση.
Υπάρχουν ασκήσεις που μπορώ να κάνω στο σπίτι για να υποστηρίξω την υγεία του πυελικού μου εδάφους;
Ναι, ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής του πυελικού εδάφους παρέχει ένα πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε ασθενή. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις Kegels (συσπάσεις των μυών του πυελικού εδάφους), τεχνικές χαλάρωσης και διατάσεις. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή σας και να εκτελείτε τις ασκήσεις στο σπίτι σας με συνέπεια για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της θεραπείας.
Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους είναι ένας εξειδικευμένος κλάδος που μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση και βελτιωμένη ποιότητα ζωής σε άτομα που βιώνουν μια τόσο ενοχλητική κατάσταση που επιφέρει μια υποκείμενη δυσλειτουργία στην περιοχή της πυέλου. Η Φυσικοθεραπεία Πυελικού εδάφους μπορεί να πραγματοποιηθεί ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενή είτε κατ΄οίκον έιτε στην Κλινική Laser Surgery όπου λειτουργεί εξειδικευμένο τμήμα φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους όπου ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής Αδρασκέλας Ν. Αντώνιος έπειτα από μια ενδελεχή αξιολόγηση του ασθενή, σχεδιάζει και υλοποιεί το καταλληλότερο εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης για τον κάθε ασθενή ανάλογα με τις ανάγκες του.
Στο πρότυπο τμήμα φυσικοθεραπείας εφαρμόζονται οι πιο σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές όπως, η ηλεκτροθεραπεία, η βιοανάδραση (biofeedback), ο υπέρηχος πραγματικού χρόνου και οι ασκήσεις Kegel. Η Κλινική Laser Surgery βρίσκεται στην Αθήνα και είναι εύκολα προσβάσιμη με όλα τα μέσα.
