Η ακράτεια ούρων είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα ελέγχου της ουροδόχου κύστης, και διακρίνεται σε τρεις κύριους τύπους:
- Ακράτεια από προσπάθεια (stress incontinence): Συμβαίνει όταν υπάρχει απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που ασκούν πίεση στην κοιλιακή χώρα, όπως βήχας, φτάρνισμα, γέλιο ή ανύψωση βάρους.
- Επιτακτική ακράτεια (urge incontinence): Χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και έντονη ανάγκη για ούρηση που οδηγεί σε ακούσια απώλεια ούρων, συχνά λόγω υπερδραστηριότητας του εξωστήρα μυ της ουροδόχου κύστης.
- Μικτή ακράτεια (mixed incontinence): Συνδυασμός των δύο προηγούμενων τύπων, με συμπτώματα τόσο από ακράτεια από προσπάθεια όσο και από επιτακτική ακράτεια.
Φυσικοθεραπεία Πυελικού Εδάφους
Η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους είναι μια σημαντική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων, περιλαμβάνοντας μια σειρά από τεχνικές και θεραπείες που στοχεύουν στην ενδυνάμωση και επανεκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους. Πάντα όμως πριν την εφαρμογή οποιαδήποτε τεχνικής προηγείται η λήψη ενός λεπτομερειακού ιατρικού ιστορικού και η ενδελεχής φυσική εξέταση του ασθενή με σκοπό τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου πλάνου αποκατάστασης.
Για να ρωτήσετε για το πρόβλημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού με τον
Εξειδικευμένο Φυσικοθεραπευτή Αντώνιο Ν. Αδρασκέλα καλλέστε μας
Ποιο συγκεκριμένα οι τεχνικές είναι οι εξής:
Επανεκπαίδευση Κύστης
Η επανεκπαίδευση της κύστης είναι μια διαδικασία που βοηθά στην αύξηση του ελέγχου της ούρησης. Οι ασθενείς μαθαίνουν να καθυστερούν την ούρηση για συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, με στόχο την αύξηση της χωρητικότητας της κύστης και τη μείωση της συχνότητας ούρησης.
Ασκήσεις Επανεκπαίδευσης του Πυελικού Εδάφους
Οι ασκήσεις επανεκπαίδευσης του πυελικού εδάφους, γνωστές και ως ασκήσεις Kegel, αποτελούν θεμελιώδη πυλώνα για την ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν στοχευμένες επαναλαμβανόμενες εκούσιες συσπάσεις και χαλαρώσεις των συγκεκριμένων πυελικών μυών και μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ορθή πραγματοποίηση αυτών των ασκήσεων είναι η απομόνωση και η σύσπαση μόνο των συγκεκριμένων μυών και όχι οι ταυτόχρονες συσπάσεις των περιβαλλόντων μυών της περιοχής (κοιλιακοί, γλουτιαίοι, ραχιαίοι, μηριαίοι). Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με βιοανάδραση και ηλεκτροθεραπεία για τη βελτίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος.
Βιοανάδραση
Η βιοανάδραση είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί ειδικές συσκευές-ανιχνευτές με σκοπό την παροχή πληροφοριών στον ασθενή σχετικά με τη μυϊκή δραστηριότητα του πυελικού εδάφους. Η μέθοδος αυτή βοηθά τους ασθενείς να μάθουν να ελέγχουν και να ενδυναμώνουν τους σωστούς μύες πραγματοποιώντας ορθά τις ασκήσεις επανεκπαίδευσης των μύων του πυελικού εδάφους.
Ηλεκτρική Διέγερση
Η ηλεκτρική διέγερση περιλαμβάνει τη χρήση χαμηλής έντασης ηλεκτρικών ρευμάτων με σκοπό την ενεργοποίηση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στην ενδυνάμωση των μυών και στη βελτίωση του ελέγχου της ούρησης άμεσα σε λίγες μόνο θεραπείες.
Εξωσωματική Μαγνητική Διέγερση
Η εξωσωματική μαγνητική διέγερση είναι μια καινοτόμα μη επεμβατική θεραπεία που χρησιμοποιεί μαγνητικά πεδία για να διεγείρει τους μυς του πυελικού εδάφους. Αυτή η μέθοδος είναι ανώδυνη και μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ενδυνάμωση των μυών. Η θεραπεία με εξωσωματική μαγνητική διέγερση μέσα σε λίγες μόνο θεραπείες μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των επεισοδίων ακράτειας. Ακόμα, ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μεθόδου είναι πως ο ασθενής δεν χρειάζεται να αφαιρεί τα ρούχα του για να πραγματοποιήσει την θεραπεία
Υπέρηχος Πραγματικού Χρόνου
Ο υπέρηχος πραγματικού χρόνου χρησιμοποιείται για να παρέχει οπτική ανατροφοδότηση στον ασθενή και τον φυσικοθεραπευτή σχετικά με τη λειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτό βοηθά στην ακριβή εκτέλεση των ασκήσεων και στη βελτίωση της αποτελεσματικότητάς τους.
Για να ρωτήσετε για το πρόβλημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού με τον
Εξειδικευμένο Φυσικοθεραπευτή Αντώνιο Ν. Αδρασκέλα καλλέστε μας
Συμπερασματικά, η ακράτεια ούρων είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ατόμων σε πολλά επίπεδα, αλλά υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις μέσω της φυσικοθεραπείας του πυελικού εδάφους. Η επανεκπαίδευση της κύστης, οι ασκήσεις Kegel, η βιοαναδραση, η ηλεκτρική και εξωσωματική μαγνητική διέγερση, καθώς και ο υπέρηχος πραγματικού χρόνου, είναι μερικές από τις μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωση της κατάστασης και στην αποκατάσταση του ελέγχου της ούρησης άμεσα και αποτελεσματικά.
Η Φυσικοθεραπεία Πυελικού εδάφους μπορεί να πραγματοποιηθεί ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενή είτε κατ΄οίκον έιτε στην Κλινική Laser Surgery όπου λειτουργεί εξειδικευμένο τμήμα φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους. Στο πρότυπο τμήμα φυσικοθεραπείας εφαρμόζονται όλες οι σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές όπως, η ηλεκτροθεραπεία, η βιοανάδραση (biofeedback), η εξωσωματική μαγνητική διέγερση, ο υπέρηχος πραγματικού χρόνου, τα κρουστικά κύματα και οι ασκήσεις Kegel. Η Κλινική Laser Surgery βρίσκεται στην Αθήνα και είναι εύκολα προσβάσιμη με όλα τα μέσα.
